namaste !
immer wieder im februar drängt sich mir das thema reinigen (februare) auf.
(unter dem suchbegriff februar findest du auch ältere erINNEruNgen auf meiner website).
reinigen auf allen ebenen, aller hüllen (koshas): körperlich, emotional, intellektuell ...
- um authentisch und ganz du SELBST zu SEIN.
viele entgiften ihren körper regelmäßig in dieser zeit - ob mit einer zitronen-knoblauch kur,
einer ayurvedischen reinigungskur (panchakarma) oder einfach mit einem heilfasten.
es gibt zahlreiche möglichkeiten, und wenn es nur der vorübergehende verzicht auf drogen
wie zucker, kaffee, alkohol, zigaretten oder fleisch ist. andere beginnen endlich mit yoga.
die einen für die gesundheit, andere für die schönheit, wieder andere fürs ganzheitliche wohlbefinden.
hast du dabei beobachtet, ob dir das überhaupt gut tut? was genau daran und was eher nicht?
wie sieht es mit deiner psychohygiene aus? du weißt gar nicht, was das sein soll?
widmest du dich deinen gefühlen genauso achtsam und bewusst wie deinem körper?
oder eher deinen vermeintlichen verpflichtungen, mitmenschen, kindern, tieren
mit oder ohne von eigenen themen ablenkendem helfersyndrom?
neigst du eher zum verdrängen? oder ist dir das nicht mal bewusst?
sind dir deine gefühle unangenehm oder hast du gar angst, hinzuschauen und
abgelehnte anteile von dir (als deine) WAHR(heit an)zunehmen?
auch sie wollen nur geliebt werden und kommen daher solange wieder,
bis du endlich hinschaust, sie schließlich integriert und als deine angenommen hast.
und wie schaut es mit deinen gedanken aus? deiner mentalhygiene?
bist du dir deiner gedanken bewusst? wenigstens immer wieder mal zwischendurch?
merkst du beim stillen sitzen (meditieren) wie sie ohne dein zutun kommen und gehen?
beobachtest du sie wie wolken am himmel, züge am bahnhof, schiffe am horizont?
womöglich, bis sie still und immer weniger werden? ohne das als ziel zu haben?
deine anhaftungen, verstrickungen und selbst kreierten dramen enttarnend?
atmest du auch bewusst? beobachtest du wenigstens hin und wieder deinen atem?
was geschieht, wenn du ihn einfach beobachtest, ohne etwas zu manipulieren?
vielleicht praktizierst du auch eine atemtechnik mit verlängerung deiner ausatmung,
um dich zu beruhigen und deinen inneren stress und druck zu reduzieren?
hast du dich schon einmal gefragt, bist es wirklich du, der atmet?
aktiv? oder wirst du eher beatmet? von wem oder was?
solange du unbewusst dahin vegetierst, irrst du als blinder herum.
wartest womöglich im außen vergebens aufs große glück, erfolg, den durchbruch.
womöglich fühlst du dich in deiner rolle ja sogar wohl, eher nicht wirklich.
reinigen auf allen ebenen heißt bewusst werden, auf- oder erwachen.
INNENschau (pratyahara), bei dir selbst statt im außen WAHRnehmen, beobachten,
ohne zu urteilen. so befreist du dich von all deinen (unbewussten) verwicklungen,
von all deinen vorstellungen und mustern, die auf unwissenheit (avidya) beruhen.
reinigen auf allen ebenen ist der erste schritt und weg, zu allem, was du wirklich SUCHsT:
nach hause zu dir SELBST, um endlich authentisch und vollkommen DU SELBST zu SEIN,
dich SELBST zu L(I)EBEN - deine hin- und aufGABE
zu deinem und zum wohl des ganzen.
sicher hast du bereits erkannt: yoga wirkt reinigend und transformierend
- stets ganzheitlich und mit all seinen elementen wie ich sie weitergebe.
solltest du hierbei unterstützung wünschen, melde dich gern.
erINNEruNg und geschenk
höre auf, eine rolle zu spielen oder etwas (anderes) darstellen zu wollen.
lass die masken fallen und komm von der bühne - wenigstens nach fasching.
setze dich in die erste reihe und werde zum neutralen beobachter. mache dir bewusst:
dein eigenes rollenspiel macht dich unzuFRIEDEN und krank - innen wie außen.
woher kommt dieses bedürfnis nach mehr oder anderem? was treibt dich an?
was wurde dir anerzogen und vorgelebt? welche glaubenssätze behindern dich?
ist das wirklich notwendig? was brauchst du wirklich um glücklich zu SEIN?
welche alternativen hast du?
letztlich nur eine: endlich WAHR und authentisch du SELBST zu SEIN
- hier ist allES, was du wirklich brauchst. 
in diesem sinne wünsche ich dir eine bewusste und authentische zeit.
und immer JETZT: L(I)EBE dich SELBST.
in LIEBE
gabriella adora
