namaste !
mitGEFÜHL. was fällt dir hierzu ein? aktuelle geschichten oder generelles?
MITgefühl, mit gefühl, mit verstand, mitleid, ohne gefühl, empathie, sympathie, emotionale,
soziale intelligenz... mitgefühl mit nahestehenden oder mit allen lebewesen?
fühlst du mit oder wertest du eher mit deinem ur-teilenden verstand?
was denkst du über mitgefühl? entspricht es dem, was du (nicht) fühl(en will)st?
fühlst du mit und verbindest du dich oder distanzierst du dich und lehnst ab,
trennst dich ab - von dir und deinem SELBST, von all dem, was immer ist? ist dir das bewusst?
braucht es mitgefühl? wofür? w(ies)o fehlt es? was bringt mitgefühl? wie entsteht mitgefühl?
thich nhat hanh, buddhistischer mönch, sagte, mitgefühl entstehe durch achtsamkeit und verstehen.
als yogalehrerin übersetze ich es mit erkennen. verstehen tut unser verstand,
erkennen erfolgt in unserem (höheren) bewusstSEIN.
dann, wenn unser verstand zur ruhe kommt. wenn wir achtsam und bewusst sind,
also meditation im alltag praktizieren. bewusst aufstehen, achtsam gehen, bewusst zähne putzen,
anziehen, speisen zubereiten, eine landschaft betrachten, menschen und tiere still beobachten,
auch all das, was wir 'eigentlich' ablehnen und weg haben wollen...
lange und intensiv anschauen, ohne gleich zu urteilen.
wie fühlt sich das an? was fühlst du?
je flüchtiger wir uns dingen und lebewesen zuwenden,
desto weniger verstehen, erkennen und fühlen wir (mit ihnen). das heißt, je mehr
und je schneller wir durch unseren alltag hetzen, umso weniger erL(I)EBEN wir.
es ist wie ein abstumpfen, ein sterben vor dem tod. innen wie außen.
bei mir SELBST wie bei den anderen. je intensiver wir uns jemandem
oder etwas zuwenden, desto mehr fühlen wir MIT, (er)L(I)EBEN wir.
(MIT)leid ist noch etwas anderes: es entsteht, sobald unser urteilender verstand
etwas als leidvoll bewertet, wir aus angst, wut, hass außer uns und unserer verbindung
mit der LIEBE sind. so vermehren wir das leid.
MITfühlen heißt, annehmen. sich selbst und andere.
lange genug hinschauen, all unsere gefühle aushalten und annehmen.
spürst du die intensität? licht, LIEBE? und erkennst du JETZT in deiner mitte die wahrheit?
allES IST EINS. das schöne und beglückende genauso wie das traurige,
beschämende, schmerzende. also, wofür entscheidest du dich?
erINNEruNg und geschenk
alles, was wir für uns selbst tun, tun wir auch für andere,
und alles, was wir für andere tun, tun wir auch für uns selbst.
Thich Nhat Hanh
herzliche grüße aus cefalu, sizilien, im mai 2015
mögest du möglichst viel mitgefühl erl(i)eben und glücklich SEIN.
und immer JETZT: L(I)EBE dich SELBST...
in LIEBE
gabriella adora
