namaste !
oktober schon und 3/4 von 2012 liegen hinter uns.
für viele eine zeit des intensiven wandels auf dem weg
zum SELBSTbestimmten L(I)EBEN.
wegen der farbe des laubes oft "golden" genannt
erINNErt der oktober an die goldene mitte,
die einheit (wie auch mein buch "die wahrheit" und der 3. oktober)
- bei uns SEIN, statt außer uns, SELBSTbewusstSEIN;
mit dem erntedankfest auch an das gefühl tiefer dankbarkeit.
dankbarkeit ist der schlüssel zur freude.
was erFÜLLT DICH mit dankbarkeit? mit freude?
mich erfüllt YOGA (= verbindung und für mich alles) mit großer dankbarkeit,
die umfassenden möglichkeiten dieses ganzheitlichen weges.
und ich freue mich und bin dankbar, auch DICH zu erINNErN,
zu unterstützen und begleiten zu dürfen.
erINNEruNg
patanjali's (200 v./n. chr.) 8-gliedriger pfad:
1. yamas = ethischer verhaltenskodex (ahimsa = freiheit von gewalt;
satya = aufrichtigkeit; asteya = besitz, auch geistiges gut, anderer achten;
brahmacharya = freiheit von abhängigkeit, streben nach weiheit,
wahrheit, goldener mitte; aparigraha = freiheit von unnötigem)
2. niyamas = (saucha = sauberkeit, reinheit, klarheit;
santosha = zufriedenheit; tapas = spirituelles feuer; svadhjaya = suche
nach erkenntnis; ishvara-pranidhana = hinGABE an gott, die quelle...)
3. asanas = yogastellungen, körperliche disziplin
4. pranayama = atemübungen, mentale disziplin
5. pratyahara = zurück ziehen der sinne von der außenwelt, disziplin der sinne
6. dharana = konzentration z.b. auf nur einen gedanken
7. dhyana = meditation
8. samadhi =vollkommene ruhe des geistes, allEINheit,
verwirklichung des höheren selbst, erleuchtung
und immer JETZT: freu dich deines L(I)EBENs
und genieße - ganz du SELBST.
in LIEBE
gabriella adora
